TOP LATEST FIVE ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS URBAN NEWS

Si dejamos que los pensamientos negativos adquieran poder sobre nuestra mente, podemos derivar en una depresión.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Puede que hayamos tenido padres muy ocupados y que nos haya tocado gestionar el estrés de cada día sin el apoyo y la guía amorosa de

La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Tener establecido el protocolo aporta una sensación de Handle y confianza en uno mismo para hacer frent